Erweiterung Breitensport

Indian Balance (Montag 19:00 – 20:00 Uhr)

ist ein Kräftigungs- und Achtsamkeitstraining aus der indianischen Tradition in Kombination mit ausgewählten physiotherapeutischen Übungen. Rücken, Bauch und Po werden trainiert und der ganze Körper in Balance gebracht.

Warum Indian Balance?

Verbesserung der Ausdauerfähigkeit und Fettverbrennung, Verbesserung der Beweglichkeit und Mobilität, Verbesserung des Gleichgewichts, Verbesserung der Koordination, Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, Verbesserung der muskulären Absicherung der Wirbelsäule, Durchsaftung der Bandscheiben, Deutliche Stressreduktion, Abbau von Verspannungen, Psychische und emotionale Balance.

 

Energy Flow (Montag 20:00 – 21:00 Uhr, Donnerstag 10:00 bis 11:00 Uhr)

passt zu Menschen, die Lust auf Bewegung, Rhythmus und Musik haben und mehr als nur Fitness oder Entspannung suchen. Anders als bei Aerobic, Zumba oder den üblichen Body-Fit-Kursen folgen die Bewegungen in unseren Trainingseinheiten einem harmonischen Fluss, bei dem abrupte Wechsel vermieden werden. Komplizierte Bewegungsabläufe oder Schrittfolgen gibt es in unseren Kursen nicht. Dafür viel Spaß, Power, Lebensfreude und Flow.

Den Alltag loslassen, Spannungen wegtanzen, Stress lösen und den Körper richtig durcharbeiten.

 

Fit im Alter 70 + (Donnerstag 16:00 – 17:00 Uhr)

fördert die geistige und körperliche Fitness im besseren Alter.

Dem Körper etwas Gutes tun, damit die Seele gern darin wohnt. Erleben Sie Gemeinschaft und nehmen Sie Ihren Körper in Bewegung neu wahr. Ein attraktives Bewegungsprogramm,

das für alle gut zu schaffen ist, vermittelt Ihnen einen ganz besonderen Eindruck vom ganzheitlichen Wohlbefinden. Trainieren Sie sanft Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Balance und ihr Gedächtnis.

Alle Übungen können im Sitzen oder Stehen durchgeführt werden – Sie entscheiden.

 

Indian Balance Kids (3-6 Jahre) (Donnerstag 17:00 – 18:00 Uhr)

ist ein Kurs zur Stärkung der Selbstbehauptung und Köperwahrnehmung unserer Kinder.

Indian Balance Kids fördert gezielt die körperbewegungsbezogene Entwicklung. Bewegung, Wahrnehmung und soziale Beziehungen bilden in diesem Programm eine Einheit. Spezielle Angebote wie dieses, können bereits im Kindergarten- und Schulalter mit Spaß und vor allem mit viel Bewegung zur richtigen Haltung und Motivation anleiten. Konzentrationsschwierigkeiten, Entwicklungsverzögerungen, Koordinationsstörungen, Asymmetrien in der Körperhaltung und muskuläre Erkrankungen können ebenfalls positiv beeinflusst werden.

Fit im Alter 70 + (Donnerstag 14:30 – 15:30 Uhr)

fördert die geistige und körperliche Fitness im besseren Alter.

Dem Körper etwas Gutes tun, damit die Seele gern darin wohnt. Erleben Sie Gemeinschaft und nehmen Sie Ihren Körper in Bewegung neu wahr. Ein attraktives Bewegungsprogramm,

das für alle gut zu schaffen ist, vermittelt Ihnen einen ganz besonderen Eindruck vom ganzheitlichen Wohlbefinden. Trainieren Sie sanft Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Balance und ihr Gedächtnis.

Alle Übungen können im Sitzen oder Stehen durchgeführt werden – Sie entscheiden.

 

Informationen erteilt Janina Treske unter Tel. 02761/6081171 oder 0176/2235685

Erweiterung des Breitensportangebots des SV Ottfingen

Der SV Ottfingen plant in Kooperation mit dem WohnGut Osterseifen sein Breitensportangebot zu erweitern. Wir laden alle interessierten Mitbürgerinnen und Mitbürger zu einem

Schnuppertag recht herzlich ein.

Wann:           29.03.2019

Wo:                Turnhalle Ottfingen (bitte nicht im Schulhof parken)

13:45 – 14:30 Uhr Brainwalking 60+

14:45 – 15:30 Uhr Indian Balance 60+

15:45 – 16:30 Uhr Indian Balance for Kids (4-8 Jahre)

16:45 – 17:30 Uhr Energy Flow Teens (12-16 Jahre)

17:45 – 18:30 Uhr Indian Balance für Schwangere

18:30 – 19:15 Uhr Pilates

19:15 – 20:00 Uhr Indian Balance ,,Bodyworkout‘‘

20:15 – 21:00 Uhr Energy Flow Ladies

Kursbeschreibungen….

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Zusatztermin Eltern-Kind-Turnen

Aufgrund der großen Teilnehmeranzahl beim Eltern- Kind- Turnen ( für 2-4 jährige), wird zusätzlich am Donnerstags von 15.00-16.00 Uhr ein weiterer Kurs angeboten.

Alle Eltern, die mit Ihren Kindern gerne Turnen möchten, sind herzlich eingeladen. Zudem sind Schnupperstunden jeder Zeit möglich.

Weitere Infos erteilt Übungsleiterin Elke Bröcher (Tel. 60131).

Breitensport im Schützenhaus

Am Wochenende ergaben Gespräche mit dem Ottfinger Schützenverein, dass verschiedene Kurse der Breitensportabteilung des SVO im Ottfinger Schützenhaus stattfinden können.

Folgende Kurse finden ab dem 16.11.2015 regelmäßig statt:

Mo. 17.00-18.00 Uhr Eltern-Kind-Turnen

Di. 19.30-21.00 Uhr  Frauenturnen 50+

Mi. 15.00-16.00 Uhr Krabbelkäfer

16.00-17.00 Uhr Krabbelkäfer

18.00-19.00 Uhr Skigymnastik

Do. 16.00-17.00 Uhr Vorschulturnen

17.00-18.00 Uhr  Eltern- Kind-Turnen

Alle anderen Kurse müssen erst einmal aus Kapazitätsgründen ausfallen.  An weiteren Lösungen wird aber gearbeitet.

Der SVO bittet um Verständnis, bei weiteren Fragen erteilt Elke Bröcher unter der Tel. 02762/60131 Infos.

Ein recht herzliches Dankeschön gilt dem Ottfinger Schützenverein für die schnelle und unkomplizierte Hilfe!

INFO Breitensport

SV Ottfingen prüft Ausweichmöglichkeiten für Breitensportabteilung

Aufgrund der Belegung der Ottfinger Turnhalle als Flüchtlingsunterkunft, prüft der SV Ottfingen Ausweichmöglichkeiten für seine Breitensportabteilung.

Ziel ist es, den Mitgliedern der Breitensportabteilung auch weiterhin die gewünschten Kurse anbieten zu können.

Die ersten Gespräche laufen bereits. Deshalb bittet der SV Ottfingen um etwas Geduld zur Klärung des Sachverhalts.

In den nächsten 14 Tagen liegen die Ergebnisse vor, die dann umgehend mitgeteilt werden.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Elke Bröcher oder den Vorstand.